Бодибилдерша показала, как «триггерные продукты» за считанные минуты заставляют раздуваться человеческое тело.

В мире Инстаграм кажется будто бы тело каждого человека тонировано — кроме вашего. Но Мишель Мидлтон (Michelle Middleton) решила всем показать, что это далеко не так.

Бодибилдерша из США продемонстрировала в Instagram то, как некоторые продукты могут менять её тонированные шесть кубиков пресса на довольно-таки немаленький животик.

В 2015 году Миддлтон перешла с кардио и йо-йо диеты на силовые нагрузки и сбалансированный план питания, во время этого процесса трансформировав своё тело.

При этом она достаточно часто наблюдает то, что её тело раздувает.

Свою фотографию она подписала так:

«Время от времени я делаю эти раздутые посты, но люди все еще удивляются тому, насколько большой мой живот.

Да, меня раздувает и это происходит после того, как я съем некоторые продукты.»

Она добавляет:

«Перед этим я съела греческий йогурт и раздулась в течение нескольких минут, но раздувание продолжалось всего несколько часов, и теперь я вернулась в норму.

Продукты, которые меня наиболее раздувают — это йогурты, белковые порошки, яблоки, груши, арбуз, брокколи, цветная капуста и спаржа.»

Миддлтон объясняет, что раздувание происходит, когда она ест продукты, которые не являются частью ее Low-FODMAP-диеты.

Данная диета часто используется для борьбы с симптомами расстройства синдрома раздраженного кишечника и расстройства пищеварения, а также для исключения или уменьшения углеводов.

Она подразумевает исключение из рациона питания таких продуктов, как лук-порей, обычный лук, фасоль, яблоки, а также изделий из пшеницы и молочку.

Глядя же на эту фотографию понимаешь, что с фигурой Миддлтон снова всё в порядке и она больше не раздута:

Источник


Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Система Orphus
Мы есть в социальных сетях! Присоединяйтесь к нам!

Комментарии: