Холодная пицца, пицца из микроволновки, купленная в магазине замороженная пицца… Не важно, какой сегодня утром пирог лежит на вашей тарелке — это, вероятно, более здоровый завтрак, чем чаша с хлопьями.
В ней есть белок, углеводы, в ней даже могут быть овощи. Этот горячий кусочек сырной доброты — это самый что ни на есть сбалансированный завтрак.
Кроме того, это более качественный выбор, чем выбор большинства мам, которые кормят своих детей хлопьями на завтрак. Зачем? Ведь качество мюслей во многих странах оставляет желать лучшего — в них редко присутствуют белки, здоровые жиры или что-то ещё, но зато на 100% в них имеется хорошая порция сахара. А пицца с сыром — суперпродуктом, который сейчас становится всё популярнее, он должен вообще заставить вас откинуть все оставшиеся сомнения и поверить, что пицца действительно побеждает в этой диетической войне.
«Вы можете быть удивлены, узнав о том, что средний кусочек пиццы и миска с хлопьями и молоком содержат почти одинаковое количество калорий, — объясняет диетолог Челси Амер (Chelsey Amer). — При этом пицца содержит куда больше протеинов, которые подарят вам чувство сытости и насыщенности в течение всего утра.»
Также она упомянула, что пицца, безусловно, далеко не самый здоровый и питательный вариант еды. Но по сравнению с быстро залитой молоком чаши с сахарными хлопьями — это намного более сбалансированная пища.
«Кроме того, кусочек пиццы содержит больше жира и гораздо меньше сахара, чем большинство холодных хлопьев, поэтому вы не испытаете мгновенного столкновения с сахаром», — добавляет Амер.
Теперь всем всё должно быть ясно, пицца — это совершенно здоровый выбор для вашего позднего воскресного завтрака. Только одно «Но», она должна состоять из боле-менее адекватных ингредиентов и вы не должны её есть после того, как накануне вечером уже «прибили» одну такую целую.
