Читайте на своем языке: English French German Italian Portuguese Russian Spanish Ukrainian
   Follow @Vinegret   

Эти приемы языка тела надо знать.

Морская ведьма Урсула из мультфильма «Русалочка» сказала очень хорошие слова: «Не стоит недооценивать важность языка тела».

И хотя некоторые его приемы, например, не забывать улыбаться, легко применимы в повседневной жизни, другие методы довольно сложны в исполнении.

Однако, они могут иметь огромное значение.

Мы предлагаем вам познакомиться с 8 приемами языка тела, которые сложно освоить, но они сполна окупятся, как только вы им научитесь.

1. Ходите целенаправленно и энергично.

Не все умеют ходить уверенно. Некоторые из нас идут по жизни переваливающейся неловкой походкой.

И изменение своей походки может быть довольно сложной задачей. Но если, согласно Scientific American, предпринять некоторые шаги, чтобы ее улучшить, то вы сделаете так, что люди не будут делать поспешные выводы относительно вашей уверенности, привлекательности и надежности.

2. Отражайте человека, с которым разговариваете.

Отражение — выравнивание своего тела относительно человека, с которым вы ведете беседу — этот прием достоин мастера. Научившись это делать, как утверждает Розмари Хафнер (Rosemary Haefner), ведущий специалист по работе с персоналом в CareerBuilder, вы сможете продемонстрировать свое восхищение и согласие.

Это довольно тяжело реализовать, так как ваш визави может подумать, что вы подражаете ему (ей) или передразниваете, но этот трюк — это потрясающая возможность произвести на собеседника хорошее впечатление.

3. Поддерживайте хороший зрительный контакт.

Все дело в глазах.

Люди с неуверенным взглядом часто воспринимаются как беспокоящиеся, отвлеченные или нечестные. Научится длительному зрительному контакту трудно, так как это неудобно и неестественно для многих людей. Но такой навык может сослужить вам хорошую службу.

К счастью, есть несколько простых методов для поддержания хорошего зрительного контакта.

К примеру, эксперт по коммуникациям Лейл Лаундес советует «притворяться, что ваши глаза приклеены к собеседнику липкими теплыми конфетами таффи».

После того, как вы освоите этот трюк, вы сразу же увидите улучшения в общении с другими людьми.

4. Не ерзайте, но и не будьте слишком зажатыми.

Некоторые люди могут вести себя весьма раздражительно — барабанить пальцами, притоптывать или крутить волосы. Есть и такие, которые могут быть почти всегда неестественными. Проблема заключается в том, что люди, с которыми они имею дело, могут увидеть в них человека, который может быть нечестным по отношению к ним или просто трусом.

Это общеизвестная информация, но Лилиан Гласс, поведенческий аналитик и эксперт по языку тела, которая работала с ФБР по разоблачению сигналов обмана, говорит, что вы также должны следить за теми людьми, которые свои движения свели к минимуму.

«Это может быть признаком примитивного неврологического «боя»…, поскольку тело позиционируется, готовясь к возможной конфронтации, — сказала Гласс. — Когда вы говорите и участвуете в обычном разговоре, то вы естественно перемещаете свое тело, делая неуловимые, расслабленные и, по большей части, бессознательные движения. Поэтому, если вы наблюдаете жесткую кататоническую позицию, лишенную движения, это часто огромный предупредительный знак, что что-то не так.»

Если вы сможете установить равновесие между чрезмерной подвижностью и зажатостью, тогда вам удастся произвести лучшее впечатление на других.

5. Держите руки на виду.

При разговоре очень сложно держать руки на виду, особенно если вы достаточно нервный человек.

В результате вы их можете прятать в карманах или держать в пересеченном положении на груди. Все эти действия понятны, но они не особо располагают, формируя у собеседника о вас несколько негативное представление.

Очень важно сделать так, чтобы ваши руки как можно дольше находились на виду, чтобы люди не думали, что вы что-то скрываете.

При общении с людьми, будьте более открытыми, позвольте им доверять вам, используя более открытый язык тела. Избегайте позиций, которые несут оборонительный характер, даже если в этот конкретный момент вы именно это и ощущаете.

6. Сядьте прямо.

Ваши родители были правы, когда в подростковом возрасте постоянно ругали вас за отвратительную позу во время сидения за столом.

«Если вы развалились в кресле, рекрутеры интерпретируют это как знак вашей незаинтересованности в открытом диалоге или что вы не воспринимаете интервью всерьез, не дав вам получить работу, — рассказала Аманда Августин (Amanda Augustine), эксперт по консалтингу. — Кроме того, резкая посадка в кресло говорит об отсутствии уверенности.»

Вместо этого она предлагает сидеть так, как будто бы ваша голова привязана к потолку. По её словам, сидение прямо воспринимается как признак интеллекта, уверенности и доверия.

Любой человек с плохой осанкой может сказать вам, что исправить сутулость не так просто, но в конечном счёте это того стоит.

7. Притормозите.

В моменты, когда вы нервничаете, вы частенько ускоряетесь во всем, в том числе в манере говорить и двигаться.

Однако, Питер Экономи (Peter Economy), эксперт по лидерству, говорит, что именно в такие моменты и следует собраться, чтобы попробовать замедлить ход событий.

«Когда у нас есть точность в наших движениях — это намного мощнее, чем просто выполнять что-то ради действия, — пишет Экономи. — Наш мозг знает об этом, и мозги всех остальных тоже это знают.»

Поэтому глубоко вздохните, замедлитесь и больше контролируйте свои действия, это поможет предстать перед людьми в куда более выгодном свете во время вашей следующей встречи.

8. Работайте над своим рукопожатием.

Никто не хочет получать во время рукопожатия «мертвую рыбу». Ашиш Арора (Ashish Arora), основатель InfoShore, говорит, что в сознании большинства людей «слабое рукопожатие равняется слабому человеку».

Так каким же должно быть хорошее рукопожатие?

Арора утверждает: «Когда вы сжимаете руку, ваша хватка должна быть достаточно плотной, чтобы ощутить, как кости другого человека слегка давят на вашу кожу, а затем сохраняют такое же давление, пока вы делаете два-три умеренно сильных движения по вертикали. Поддерживайте при этом зрительный контакт и улыбку».

Источник


Система Orphus
Мы есть в социальных сетях! Присоединяйтесь к нам:

Комментарии: