Отец 3-х детей продемонстрировал драматическую трансформацию своего тела после того, как избавился от нездоровой пищи — чтобы не отставать во время прогулок от своих детей.
39-летний Джереми Петерсон (Jeremiah Peterson) из Монтаны, США, 6 месяцев назад весил 127 кг, и всё из-за регулярного посещения фаст-фудов и вечерней привычки попивать пивко.
Теперь же Петерсон выглядит совершенно иначе, и он этим гордиться, ведь ему удалось преобразиться всего за полгода.
Узнав, что у него непереносимость углеводов, мужчина переключился с пиццы и переработанных продуктов питания на кетогенную диету с высоким содержанием жиров, умеренным количеством белков и свободную от углеводов, кроме овощей.
Двухчасовые ежедневные походы и один час в тренажерном зале помогли ему сбросить впечатляющие 37 кг, и теперь люди говорят, что он выглядит на два десятилетия моложе.
Обед: ничего
Перекус: сыр или вяленое мясо
Ужин: пицца или макароны и 2 пива
Десерт: мороженое или жевательные конфеты Swedish fish
И вот то, что он предпочитает употреблять в пищу на данный момент:
Перекус: протеиновые снеки
Обед: Курица или фарш из индейки с овощами
Перекус: протеиновые снеки
Ужин: лосось, тунец или индейка с овощами
Десерт: протеиновые снеки или творог
Джереми, владелец магазина антиквариата, отмечает:
«Благодаря переходу от жира к похудению все стало лучше, мои волосы и кожа выглядят здоровее, вы можете видеть мой подбородок вместо пухлых щечек, и у меня есть пресс. Я на самом деле горжусь своим животом, ранее мой живот был настоящей пивным животом, но он уменьшается и даже моя талия тоже похудела», — продолжил он.
«Когда вы видите результаты, то ещё сильнее мотивируетесь неделя за неделей, когда смотришь на себя в зеркало — это заставляет меня хотеть продолжать заниматься ещё усерднее.»
«Мое преобразование произошло настолько быстро, потому что я ежедневно выполнял программу тренировок без каких-либо перерывов, что и помогло избавиться от жира так быстро.»
За желание что-то в себе изменить Джереми бесконечно благодарен своим детям, которые вдохновили его на изменение образа жизни.
«Тогда мой кишечник не переваривал должным образом пищу, поэтому спустя 5 минут после того, как я поел, мне необходимо было сходить в ванную комнату.»
«После колоноскопии выяснилось, что у меня аллергия на клейковину и реакция на все переработанные продукты питания.»
План питания и тренировок мужчине помог разработать сайт mytransphormationstartstoday.com, где его, к тому же, постоянно поощряли регулярными конкурсами с денежными призами. Так, за первый месяц он выиграл 2500 долларов, а 150-дневный челлендж обернулся для него впечатляющей наградой в 50 тысяч долларов — в дополнение к преимуществам здоровой жизни и прекрасной фигуры.
«У меня была мотивация сделать это для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья и ради моей семьи, но 50 000 долларов тоже не помешают.»
«Я стал немного стройнее, я начал с размера джинсов 42 дойдя до 33, это тонна дюймов от моей талии.»
«Это трансформирует не только ваше физическое «я», но и то, как вы думаете и чувствуете, а также будущее, которое вы хотите для своей семьи.»
«Я знаю, что если я смог это сделать, то и любой сможет.»