Читайте на своем языке: English French German Italian Portuguese Russian Spanish Ukrainian
   Follow @Vinegret   

В основном эти 10 продуктов многие считают полезными, но на самом деле это не так.

Мы уверены, что вы сталкивались с таким ощущением, когда вам из продуктов что-то нравится, но есть вы его не можете, потому что знаете о его не совсем полезных свойствах, которые могут быть вредны для организма.

Но на самом деле в нашем мире существует довольно большое количество продуктов, которые на самом деле ну очень вредны, хоть большинство людей и считает их здоровыми и полезными.

1. Сухофрукты

Многие считают, что сухофрукты — это более здоровая альтернатива сладостям, но, к сожалению, это слишком хорошо, чтобы в действительности быть правдой. Так как при их изготовлении используется не только сахар, но и различные консерванты, которые продлевают их срок хранения, таким консервантом часто выступает диоксид серы.

2. Продукты «без сахара»

Некоторые продукты «без сахара» содержат аспартам, который способствует увеличению веса. Также все подсластители образуются в результате химического процесса, некоторые даже могут вызывать расстройство желудка.

3. Мюсли

Когда вы слышите мюсли, то подразумеваете под этим названием здоровый вариант завтрака, при этом стоит знать, что это блюдо имеет высокое содержание калорий, а в некоторых видах данного продукта даже присутствует достаточно большое количество сахара. Многие диетологи, для более здорового питания, советуют изготавливать мюсли самостоятельно.

4. Ароматизированный йогурт

Ароматизированные йогурты содержат много сахара, при этом многие из них на самом деле не содержат никаких фруктов, что не мешает людям обманываться, смешивая йогурты с мюслями.

5. Диетические напитки

Искусственные подсластители, представленные в диетической содовой, обманывают ваш организм, заставляя думать, что вы едите настоящую еду. Это способствует выделению чрезмерного количества инсулина, который может превращаться в жировые отложения — вот вам и диетка.

6. Попкорн

Эта еда действительно считается здоровой закуской, став невероятно популярной в последние годы, особенно у тех, кто любит посещать кинотеатры.

В принципе, это действительно так, но только если вы не собираетесь съесть целый мешок соленого попкорна за один раз, ведь такое количество соли, превышающее дневную норму, явно никому не пойдет на пользу. Такая «диета» влечет за собой массу проблем, одной из которых является высокое кровяное давление.

7. Фруктовые соки

Каждый считает соки здоровым напитком, но обычно они содержат немало сахара. И они не содержат ценной клетчатки, которая попадает в организм с употреблением целых фруктов. Именно клетчатка защищает нас от воздействия фруктозы (сахара), замедляя её поглощение.

8. Зерновые батончики

Их считают здоровой пищей, они даже выглядят здоровыми, но они также еще и содержат много сахара.

9. Хлопья из цельного зерна

Вы можете думать, что это вполне себе здоровая закуска, но если вы регулярно употребляете наполненные сахаром хлопья из цельного зерна, то скачок сахара в крови вам точно обеспечен, что в дальнейшем может вызвать весьма неприятные последствия.

10. Хумус

Это здоровая закуска сделана из нута, поэтому она не может быть вредной для здоровья, правильно же? На самом деле, не совсем. В хумусе содержится огромное количество соли и жира, последнее исследование показало, что в некоторых его видах соли может быть так много, как в целых четырех пачках соленых картофельных чипсов.

Источник


Система Orphus
Мы есть в социальных сетях! Присоединяйтесь к нам:

Комментарии: