Читайте на своем языке: English French German Italian Portuguese Russian Spanish Ukrainian
   Follow @Vinegret   

Вот что происходит с организмом, когда вам исполняется 30.

Возраст — всего лишь цифра. Никто не должен позволять какому-то там возрасту быть определяющим фактором в его жизни.

Однако, с возрастом происходят изменения в организме, и тут ничего с этим не поделаешь — это наука.

Вот только некоторые вещи, которые происходят с вами, когда вы достигаете 30-летнего возраста.

Замедляется обмен веществ

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему в подростковом возрасте вы могли на протяжении дня три раза употреблять в пищу макароны, но при этом не на килограмм не поправиться?

По данным Американского совета по физическим упражнениям (The American Council on Exercise), ваша базальная скорость обмена веществ падает примерно на один или два процента каждое десятилетие.

Ваше тело начинает производить меньше гормона роста, это означает, что после 30 ваш мышечный тонус уменьшается, а вместе с этим вы набираете вес намного легче.

Также после тридцати более интенсивно набирают вес люди, ведущие малоподвижный образ жизни, а также работающие на «сидячей» работе, зачастую это приводит к маленькому сжиганию калорий. Американский совет по физическим упражнениям сообщает, что количество сжигаемых калорий в день снижается на 150 калорий каждое десятилетие.

На первый взгляд эта цифра может показаться незначительной, но если просуммировать, то все сразу же становится ясно. Например, в 1 кг жира приблизительно находится 7716 калорий. Если предположить, что в возрасте от 20 до 30 лет рацион человека не будет меняться, то 150 несгораемых ежедневных калорий приведут к образованию дополнительных 450 грамм каждые 23 дня — или приблизительно 7 килограмм в год.

Не стоит также забывать и о стрессе, приводящего к гормональному выбросу, который является великолепным стимулятором для накапливания жира.

Снижение либидо у мужчин, увеличение либидо у женщин

Пересечение 30-летней возрастной отметки может привести к снижению сексуального влечения, связано это с понижением уровня тестостерона у мужчин.

Мужское либидо уменьшается примерно на один процент в год, сообщает Livestrong.

У женщин же все наоборот, у них половое влечение только увеличивается.

Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Техас, женщины в возрасте от 27 до 45 лет значительно более сексуальны по сравнению с ними же 20-25-летними.

Снижение репродуктивной способности

В возрасте от 30 до 32 лет женская фертильность идет на спад, после же 35 лет этот процесс ускоряется. Равно как и у мужчин, у которых в возрасте от 20 до 80 лет постоянно снижается подвижность сперматозоидов, то есть, для пары за 30 забеременеть с каждым годом будет все сложнее и сложнее.

Но не все так плохо, ведь вы можете ощутить себя счастливым человеком

К 30 годам мы начинаем искать гармонию, в результате чего становимся более спокойными и рассудительными, ощущая внутренний комфорт.

Когда вам 20, ваш мозжечок все еще развивается, вы энергичны и зачастую вспыльчивы, но с возрастом человеку свойственно обрастать знаниями и опытом, его меняет сама жизнь и окружающие его люди, поэтому после 30-летнего возраста наступает время взвешенных решений, человек практически сформирован и доволен собой, ощущая себя более комфортно.

Источник


Система Orphus
Мы есть в социальных сетях! Присоединяйтесь к нам:

Комментарии: