Читайте на своем языке: English French German Italian Portuguese Russian Spanish Ukrainian
   Follow @Vinegret   

Знали ли вы, что в Швеции люди делают предсмертную уборку?

Слышали ли вы о döstädning — необычном стиле жизни, если так можно выразится, к которому тяготеют скандинавы?

Döstädning, в переводе на русский — «смертная уборка», и это новый метод упорядочивания и организации своей жизни от шведского автора и художника Маргареты Магнуссон (Margareta Magnusson). Этот подход разработан в качестве простого способа для людей старше 50 лет очистить свои дома от хлама и упорядочить пожитки в надежде, что дети не будут перегружены их вещами, когда они покинут этот мир. Конечно, это звучит болезненно, но на самом деле это довольно умная идея и она определенно может быть полезной, даже если вам не более 50.

По своей сути смертная уборка не заставляет вас избавляться от всех вещей, она помогает рационализировать свою жизнь так, чтобы вы смогли сконцентрироваться только на том, что делает вас счастливыми. «Это не о пыли или чистке, — говорит Магнуссон. — Речь идет о постоянной форме организации, которая делает вашу повседневную жизнь более плавной».

Магнуссон является автором выходящей скоро книги «The Gentle Art of Swedish Death Cleaning: How to Free Yourself and Your Family from a Lifetime of Clutter» («Нежное искусство шведской смертной уборки: Как освободить себя и свою семью от пожизненного беспорядка»), в которой подробно описываются детали подобной практики.

И вот некоторые из них:

1. Это касается не только людей старше 50 лет. Магнуссон говорит, что каждый человек определенно должен начать смертную уборку достигнув 50-летнего возраста, но в принципе эта идея может работать для всех возрастов, в действительности же данный подход будет полезен тем, кто хочет организовать и упростить свою жизнь.

2. Это должен быть медленный и непрерывный процесс. Такой метод очистки не может быть начат и закончен в течение дня, недели или месяца. На это необходимо время, и его следует рассматривать как изменение образа жизни, а не период интенсивной чистки.

3. Вы должны озвучить свои намерения. Расскажите своим друзьям и семье о ваших планах, это сделает вас более ответственными. В своей книге Магнуссон подчеркивает, что это очень важный шаг.

4. Подарите свои ненужные вещи. Когда вы приходите в дом друга, не несите цветы или лакомства, а принесите несколько книг, которые вам больше не нужны. Начните процесс раздачи своих вещей людям, которые могут их использовать или могут захотеть их иметь.

5. Начните с вашей кладовки. По словам Магнуссон, это наименее эмоционально затратный шаг. Начните там и, возможно, вы ощутите мотивацию, чтобы заняться другими частями своего дома.

6. Это очень терапевтично. Смертная уборка — это не о смерти. Это о том, чтобы оглянуться на свою жизнь и сохранить только то, что важно. Проходя через этот процесс вы подведёте итоги, полюбите приятные воспоминания и найдёте предметы, о которых забыли. На самом деле это очень аккуратный способ написать свою собственную историю.

7. Вы должны вознаграждать себя, но не более. «Не забывайте о себе», — пишет Магнуссон. После того, как вы закончите упорядочение некоторой области или части своей жизни, побалуйте себя фильмом, маникюром или вкусной едой — но не поездкой в любимый магазин.

Источник


Система Orphus
Мы есть в социальных сетях! Присоединяйтесь к нам:

Комментарии: