Марк Уолберг очень серьезно относится к своему жизненному графику.

Когда поклонник спросил звезду в Instagram, как много голливудская знаменитость работает, 47-летний актёр предоставил ему и другим своим фанатам очень подробный распорядок своего дня, который для него стартует в 2:30 и заканчивается в 7:30 вечера.

Instagram

В список дел бывшего рэпера входят две основные тренировки, длительностью более часа, два принятия душа, перекусы и полноценный приём пищи, восстанавливающая криокамера, гольф и деловые встречи.

Также Уолберг не забыл упомянуть о времени, которое он уделяет семье. Приятно видеть, что он заботиться о своих детях и старается забирать их из школы.

У Марка и его красавицы-жены Рии Дарем четверо общих детей: 15-летняя Элла, 12-летний Майкл, 9-летний Брендан и 8-летняя Грэйс.

Итак, его день начинается в 2:30 ночи, когда все домашние хлопоты знаменитости уходят на второй план.

Затем актёр молится. После, в 3:15 утра, звезда боевиков завтракает.

С 3:40 до 5:15 утра у него по плану серьёзная тренировка, включающая тяжёлую атлетику.

В 5:30 принятие тренировочной еды, после чего в 6 утра следует душ.

Около 7:30 утра актёр, снявшийся в картине «Стрелок», играет в гольф, что можно считать ещё одной тренировкой. Затем же в 8 утра следует перекус.

Дальше у него обычно запланирован сеанс криокамеры.

В своём недавнем интервью Эллен Дедженерес Уолберг рассказал о преимуществах криотерапии.

«Она прекрасно помогает восстанавливаться, она даёт возможность телу расслабиться и помогает со сном», — сказал он.

В 10:30, когда большинство людей в Голливуде только начинают свой день, Марк снова ест, а затем осуществляет ряд деловых звонков. У него также есть время, которое он может провести с семьёй, правда в этом случае этот пункт не всегда получается реализовать, так как все его дети в это время находятся в школе.

В 2 часа дня у него обычно проходят встречи разного уровня. В 3 часа дня он забирает своих детей из школы, после чего у него перекус. В 4 часа дня он проводит свою вторую полноценную тренировку. Она продолжается до 17:00, после чего он принимает душ.

Ужин с семьёй — 17:30, после него, в 19:30, Марк Уолберг ложится спать.

Напомнм, что следующая лента, название которой «Мгновенная семья», с актёром должна выйти на широкие экраны уже в ноябре этого года.

Правописание уведомления вебмастера


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

- комментариев

EnglishРусскийУкраїнська
Включить уведомления Да Спасибо, не надо