Небольшой отёк или припухлость вокруг глаз — обычное явление, которое часто можно наблюдать в более старшем возрасте. В этой статье мы предлагаем вам познакомиться с семью домашними способами лечения опухших глаз, которые, как было доказано, могут уменьшить симптомы воспаления.
Домашние средства от опухших глаз
Goodboy Picture Company/Getty Images
Если ваши глаза выглядят усталыми и опухшими, домашние средства могут стать отличным первым средством их лечения.
1. Приложите холодный компресс
Чтобы наложить холодный компресс, приложите к глазам на 10–15 минут прохладную влажную салфетку или пакет со льдом, завернутый в ткань.
2. Нанесите крем для глаз
Опухшие глаза также могут быть результатом плохого кровообращения под тонкой кожей вокруг глаз.
Кремы для глаз с витамином К и кофеином могут помочь улучшить кровообращение под глазами, говорит Денди Энглман (Dendy Engleman), доктор медицины и дерматолог из Нью-Йорка. Всё потому, что они вызывают сужение сосудов, а это улучшает кровоток и уменьшает отёчность глаз.
3. Попробуйте нарезанные огурцы или картофель
На протяжении веков огурец использовался для лечения кожных заболеваний. Успокаивающие свойства огурцов, благодаря растительным антиоксидантам, могут снизить воспаление и увлажнить уставшую кожу, тем самым уменьшив отёчность под глазами.
Для реализации данного способа, приложите тонко нарезанный охлаждённый огурец или картофель к глазам, 10-15 минут полежав на диване или посидев в кресле.
4. Пересмотрите свой режим сна
Если по утрам у вас опухшие глаза, это может быть связано с недостатком сна. При недосыпании возможны проблемы с гормонами, отвечающими за регуляцию воды. Задержка воды или обезвоживание может приводить к опухшим глазам.
Чтобы предотвратить опухание глаз, спите 7-9 часов в сутки. Также вы можете приподнять повыше подушку, чтобы установить свою голову выше плеч. Подобные действия могут улучшить кровообращение и отток жидкости во время сна, тем самым уменьшив отёчность под глазами.
5. Примите лекарства от аллергии
Такая аллергическая реакция также может вызвать припухлость.
Если ваши глаза опухают только весной и осенью или появляются другие симптомы аллергии, такие как покраснение или зуд, возможно, причина в аллергии. В её лечении могут помочь препараты от аллергии для местного и перорального применения.
6. Сделайте себе массаж глаз
По словам Энглмана, отёчность под глазами, за счёт улучшения кровообращения и оттока жидкости, может уменьшить массаж глаз.
Вы также можете массировать глаза нефритовым валиком или даже металлической ложкой. Поместите любой из этих предметов в холодильник на ночь и используйте его для легкого давления под глазами утром. Это может охладить пораженный участок и сузить кровеносные сосуды.
7. Контролируйте употребление соли и алкоголя
Чтобы снизить эффект опухших глаз, ешьте не более 2300 мг соли в день. Кроме того, употребляйте алкоголь на умеренном уровне — около одного напитка в день для женщин и двух — для мужчин.
