Небольшой отёк или припухлость вокруг глаз — обычное явление, которое часто можно наблюдать в более старшем возрасте. В этой статье мы предлагаем вам познакомиться с семью домашними способами лечения опухших глаз, которые, как было доказано, могут уменьшить симптомы воспаления.

Домашние средства от опухших глаз

7 способов, с помощью которых на дому можно избавиться от опухших глаз.Goodboy Picture Company/Getty Images

Если ваши глаза выглядят усталыми и опухшими, домашние средства могут стать отличным первым средством их лечения.

1. Приложите холодный компресс

«Холодные компрессы могут помочь сузить расширенные сосуды под глазами, что помогает рассеять накопившуюся жидкость, которая приводит к появлению опухших или тёмных кругов под глазами», — отмечает Алисандра Тобиа (Alisandra Tobia), косметолог из Нью-Йорка, США.

Чтобы наложить холодный компресс, приложите к глазам на 10–15 минут прохладную влажную салфетку или пакет со льдом, завернутый в ткань.

2. Нанесите крем для глаз

Опухшие глаза также могут быть результатом плохого кровообращения под тонкой кожей вокруг глаз.

Кремы для глаз с витамином К и кофеином могут помочь улучшить кровообращение под глазами, говорит Денди Энглман (Dendy Engleman), доктор медицины и дерматолог из Нью-Йорка. Всё потому, что они вызывают сужение сосудов, а это улучшает кровоток и уменьшает отёчность глаз.

3. Попробуйте нарезанные огурцы или картофель

На протяжении веков огурец использовался для лечения кожных заболеваний. Успокаивающие свойства огурцов, благодаря растительным антиоксидантам, могут снизить воспаление и увлажнить уставшую кожу, тем самым уменьшив отёчность под глазами.

«Ломтики огурца опредёленно могут помочь, но вот ещё один забавный совет: картошка тоже! Картофель дольше остаётся в прохладном состоянии и содержит много удивительных витаминов и антиоксидантов, которые помогают минимизировать тёмноту и отёчность под глазами», — говорит Тобиа.

Для реализации данного способа, приложите тонко нарезанный охлаждённый огурец или картофель к глазам, 10-15 минут полежав на диване или посидев в кресле.

4. Пересмотрите свой режим сна

Если по утрам у вас опухшие глаза, это может быть связано с недостатком сна. При недосыпании возможны проблемы с гормонами, отвечающими за регуляцию воды. Задержка воды или обезвоживание может приводить к опухшим глазам.

«Недостаток сна влечёт нарушение водного баланса, что приводит к отёчным мешкам под глазами», — говорит Энглман.

Чтобы предотвратить опухание глаз, спите 7-9 часов в сутки. Также вы можете приподнять повыше подушку, чтобы установить свою голову выше плеч. Подобные действия могут улучшить кровообращение и отток жидкости во время сна, тем самым уменьшив отёчность под глазами.

5. Примите лекарства от аллергии

«Появлению кругов под глазами, из-за воспалительного процесса, может способствовать аллергия. Крошечные кровеносные сосуды расширяются и прижимаются к коже, отчего кожа становится темнее», — говорит Энглман.

Такая аллергическая реакция также может вызвать припухлость.

Если ваши глаза опухают только весной и осенью или появляются другие симптомы аллергии, такие как покраснение или зуд, возможно, причина в аллергии. В её лечении могут помочь препараты от аллергии для местного и перорального применения.

6. Сделайте себе массаж глаз

По словам Энглмана, отёчность под глазами, за счёт улучшения кровообращения и оттока жидкости, может уменьшить массаж глаз.

«Я рекомендую начать с «точечного» движения безымянным пальцем изнутри наружу. Этот палец обычно не оказывает такого сильного давления на эту область.»

Вы также можете массировать глаза нефритовым валиком или даже металлической ложкой. Поместите любой из этих предметов в холодильник на ночь и используйте его для легкого давления под глазами утром. Это может охладить пораженный участок и сузить кровеносные сосуды.

7. Контролируйте употребление соли и алкоголя

«Диета с высоким содержанием соли и алкоголя приводит к задержке воды и отёкам на лице. Это может вызывать нарушение водного баланса в организме и обезвоживание, проявляющееся в виде опухших глаз», — говорит Энглман.

Чтобы снизить эффект опухших глаз, ешьте не более 2300 мг соли в день. Кроме того, употребляйте алкоголь на умеренном уровне — около одного напитка в день для женщин и двух — для мужчин.


Понравилось? Тогда поделитесь с друзьями!

Комментарии

- комментариев