У белых мужчин, которые обычно привыкли спать 9 или более часов в сутки, на 71% возрастает шанс заполучить инсульт, по крайней мере об этом говорит новое исследование.
При этом темнокожих мужчин, похоже, эта проблема обходит стороной, и спать они могут столько, сколько их душа пожелает: как мало, так и много.
Shutterstock
В ходе исследования учёные наблюдали за 16 тыс. добровольцев возрастом от 45 лет, в процессе изучения выяснилось, что в течение 6 лет у 460 из них случился инсульт.
Исследование показало, что белые мужчины, но не женщины, имевшие длинный сон, были подвержены куда большему риску получения инсульта, чем те мужчины, которые предпочитали средний ночной сон.
Результаты, которые выявили разницу в частоте инсультов среди белых и темнокожих мужчин, свидетельствуют о том, что сон по-разному затрагивает людей разных рас.
Специалисты полагают, что слишком долгий сон у белых мужчин может говорить о существующей проблеме со здоровьем. Также они добавили, что он может возникнуть вследствие нездорового малоподвижного образа жизни, который делает людей более уязвимыми к возникновению инсультов.
Доктор Вирджиния Ховард (Virginia Howard), соавтор исследования из Алабамского университета, говорит: «Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить механизмы, лежащие в основе этих отношений. Между тем, это подчеркивает, насколько важно улучшать мониторинг и контроль за факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у лиц среднего и пожилого возрастов, которые имеют длительные периоды сна».
В то время как нам говорят, что стоит больше спать, британские учёные сообщают, что 9 часов сна увеличивают вероятность ранней смерти на 14%.
Так в последнем исследовании, участники которого имели средний возраст 64 года, у людей спрашивали, как долго они спят в будние и выходные дни.
В результате у тех белых мужчин, которые спали 9 и более часов наблюдалась более высокая вероятность возникновения инсультов — 71% — чем у тех, кто спал меньше.
Отметим, что среди белых женщин риск получения инсульта никак не зависел от их продолжительности сна, и в этом учёным ещё придётся разобраться.
pixabay.com
Авторы, опубликовавшие свою работу в журнале Neurology, заявили, что «длительный сон может способствовать общему малоподвижному образу жизни, так как больше времени уделяется нахождению в кровати, при этом меньше трате энергии».
Также это может спровоцировать проблемы со здоровьем, в том числе и привести к инсульту.
Что касается темнокожих мужчин, то в их случае выяснилось, что те из них, кто спал ночью менее 6 часов, приблизительно на 80% имели более низкую вероятно получить инсульт по сравнению с темнокожими мужчинами, которые имели средний сон.
При этом такой защитой не обладают ни малоспящие темнокожие женщины, ни белые мужчины, ни белые женщины.
В рамках своего исследования учёные также обращали внимание на ряд других факторов, которые могли повлиять на увеличение риска возникновения инсульта — курение, диабет и болезни сердца.
«Эти результаты предполагают, что у короткой и долгой продолжительности сна могут быть различные последствия для людей в зависимости от их расы и пола», — отметила доктор Ховард.
