Кризис стоимости жизни не показывает никаких признаков ослабления. Инфляция во всём мире продолжает расти, и экономисты прогнозируют, что многие страны войдут в рецессию.
Поскольку домохозяйствам приходится меньше тратить, им необходимо расставить приоритеты и сделать решительный выбор. Стоит признать, что для некоторых эти решения являются экстремальными.
Изображение: Shutterstock/Leszek Glasner
Но даже те, чьи основные потребности удовлетворены, по-прежнему сталкиваются с тем, что у них сейчас меньше денег, чем, например, год назад. И будь то отказ от потокового сервиса или сокращение потребления продуктов, многие из нас будут решать, что мы можем позволить себе оставить, а без чего нам в ближайшее время следует обойтись.
Исследования показывают, что то, как мы тратим имеющиеся у нас деньги, может оказывать заметное влияние на наше счастье и благополучие. Например, есть доказательства того, что покупки, которые помогают нам обрести самостоятельность (скажем, велосипед) или повысить нашу самооценку (например, одежда, повышающая уверенность в себе), могут иметь положительный эффект.
Вот некоторые из других способов, которые, как показали исследования, связаны с расходованием денег и благополучием.
1. Связь с другими
Исследования показывают, что трата денег на социальные мероприятия, такие как чаепитие с друзьями или посещение концерта или фестиваля, повышает наше благополучие. То же самое касается и траты денег на других, будь то покупка кому-то подарка или пожертвование на благотворительность.
Это связано с тем, что обмен опытом с другими и действия, направленные на позитивные изменения, удовлетворяют наши основные психологические потребности в социальных связях и самореализации.
Конечно, такой опыт не должен ничего стоить. Отправиться на прогулку, присоединиться к беговой группе или стать волонтёром — всё это можно сделать бесплатно.
2. Выиграть время
Другие исследования показывают, что богатство следует измерять не только с точки зрения экономических ресурсов, таких как имущество или наличные деньги, но и с точки зрения количества свободного времени, которое у вас есть. Отсутствие времени, известное как «нехватка времени», постоянно связано с повышенным стрессом и неправильным выбором образа жизни.
Трата денег на товары или услуги, которые освобождают время, например, на помощь по дому или на то, чтобы избежать длительной поездки на работу, может считаться разумным вложением.
Изображение: Shutterstock/kan_chana
3. Достижение потенциала
Чувство компетентности в том, что мы делаем, и развитие нашего потенциала также являются ключевыми составляющими для повышения уровня счастья. Исследования показывают, что действительно стоит тратить деньги на вещи или опыт, которые помогают вам чувствовать себя лучше в том, что вам нравится делать, или которые повышают вашу самооценку.
Это могут быть вечерние занятия или учебные курсы, которые развивают навыки, или предметы, которые могут улучшить то, как мы занимаемся тем, что нам нравится, например, технологии или спортивный инвентарь.
Но опять же, изучение новых вещей совсем не обязательно должно стоить дорого. Различные платформы и группы в социальных сетях могут предоставить высококачественные курсы и практические руководства совершенно бесплатно.
4. Меньше впечатлений
Исследования показали, что покупка вещей специально для того, чтобы произвести впечатление на других, не делает вас счастливыми. На самом деле, было доказано, что сосредоточение внимания на материализме, накоплении богатства и собственности для обозначения социального статуса, оказывает пагубное влияние на благосостояние.
Это связано с тем, что стремление к внешнему вознаграждению через восхищение и комплименты других людей не даёт никаких гарантий. Наоборот, поиск личного удовлетворения через потребление, скорее всего, отвлечёт вас от вложения времени и денег в развитие ваших социальных связей или в саморазвитие, которые действительно могут оказать положительное влияние на ваше благополучие.
Таким образом, отказ от стремления получить больше денег для покупки большего количества вещей может быть одним из самых позитивных шагов, которые вы можете предпринять в условиях кризиса стоимости жизни. Или, если на то пошло, даже когда его нет.
