Даже если вы несколько раз просили его не делать этого, ваш муж, парень или партнёр всё равно оставил снова кухонные шкафчики открытыми.

И неужели он должен всегда и везде оставлять следы в виде носков? Почему он/она не моет после себя посуду?

И таких вещей в жизни пары может быть масса.

Кажется, что подобное раздражающее поведение способно вызвать вспышку ярости и негодования практически у любого из нас.

Что делать, если человек, находящийся рядом с вами, раздражает, как и всё, что он делает.Изображение: pixabay.com

Но независимо от того, насколько вы расстроены, ещё не всё потеряно! Ведь ваши напоминания не срабатывают потому, что ваша цель — заставить человека измениться.

Такая тактика сразу же обрекает вас на неудачу: чем больше вы пытаетесь контролировать результат, тем больше начинаете чувствовать раздражение и подавленность, злость и обиду.

Суть в том, что вы должны перестать ожидать, что человек, с которым вы состоите в отношениях, изменится! В действительности, чтобы избавиться от надоедливых вредных привычек партнёра и перестать раздражаться из-за его поведения, вам нужно изменить своё собственное мышление.

Эти несколько вещей помогут вам перестать постоянно раздражаться:

1. Переосмыслите ситуацию

Смените фокус и вы получите другой результат.

Как сказала Дайана Бёрни (Diana Burney), автор книги «Духовные очищения»:

«Изменив свои ожидания, вы можете изменить свою внешнюю реальность.»

В конце концов, вам вряд ли стоит ожидать конца света из-за того, что человек рядом с вами не может перестать что-то делать.

Вы обнаружите, что выполняете те же дела совершенно с другим ощущением. В результате вы перестаете ныть — потому что перестали следить за его прогрессом или отсутствием такового.

По сути, вы выбираете чувствовать себя лучше — и вы это делаете!

Безусловно, дело не в том, чтобы вы отказались от отношений! Речь идёт о том, чтобы вы изменили своё видение в этих отношениях. Теперь вы думаете о вещах иначе. Ваше прямое внимание направлено на вас и на то, что вам нужно в этот момент.

2. Найдите минутку, чтобы подумать

Для начала задайте себе следующие вопросы:

Чего я хочу прямо сейчас? Могу ли я сделать это для себя? Может ли это подождать? Готов (-а) ли я сделать это в более удобное для себя время?

Затем сделайте это — без обид.

Пока вы занимаетесь этим, найдите время, чтобы отвлечься от текущей ситуации и увидеть более широкую картину. Перестаньте беспокоиться о мелочах. Пришло время оценить то, что у вас есть, поскольку признание этого может мгновенно изменить ваше настроение.

Отбросьте своё отношение и все упущенные ожидания, которые привели к неделям, месяцам и даже годам волнений и разочарований — чтобы вы могли начать двигаться вперёд с непредвзятостью и сердечностью.

Что делать, если человек, находящийся рядом с вами, раздражает, как и всё, что он делает.Изображение: pixabay.com

3. Расслабьтесь — и верните себе настроение

Как только вы откажетесь от своих ожиданий относительно другого человека и того, что он делает или не делает, вы почувствуете сдвиг. Речь идёт о том, чтобы оправдать свои ожидания от него и увидеть то, что вы создали вместе, с совершенно нестандартной точки зрения. Что вы видите?

Расслабление — это свобода. Это не о том, чтобы уступить, или быть слабыми, или позволить другому человеку победить. Речь идёт о том, чтобы вы выиграли и восстановили себя в процессе.

Когда вы больше не ожидаете чего-то от другого человека, меняется вся ваша манера поведения. Другими словами, ваше настроение меняется. Внезапно вам становится легче находиться рядом, вы кажетесь более спокойными — и вот тогда происходит волшебство.

Когда вы перестаёте ждать чего-то от другого человека, вы начинаете чувствовать себя иначе — и, возможно, он тоже. Он может найти вас более охотно идущими навстречу, он может начать больше разговаривать с вами, он может даже добровольно вызваться помочь вам в ваших делах.

Возможно, он не сможет указать пальцем на то, как это изменилось или кто изменился первым. Он просто чувствует себя счастливее, как будто между вами всё хорошо.

Позвольте ему помочь вам, даже если он может делать это не так, как вам нравится. Помните, его намерение — участвовать и проявлять себя по-своему.

Когда мы прекращаем негативные суждения о себе и других, дела в нашей жизни начинают течь более гладко.

Проблемы будут всегда, но препятствия, вместо того, чтобы быть видимыми, рассеиваются, а значит наше видение становится яснее.

Ваши возросшие счастье и удовлетворённость положительно распространятся на все ваши отношения и сферы жизни. Мелкие неприятные вещи постепенно исчезнут и вы будете чувствовать себя более гармонично и умиротворенно.


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

- комментариев