Люди ведут себя странно. Многие из нас нередко с готовностью раскрывают свои внутренние чувства в моменты слабости, что не кажется разумным.
Просто наблюдая за чьим-то поведением, мы можем сказать, когда он испытывает боль, разочарование или просто расстроен. Конечно, лучшая стратегия — попытаться скрыть слабость. Зачем рисковать, ведь в таком состоянии тобой легко можно воспользоваться. По крайней мере так считает большое число людей.
Изображение: unsplash.com
Многие другие животные редко демонстрируют видимые изменения в поведении, когда им трудно. Ветеринары и люди, ухаживающие за животными, должны полагаться на такие сигналы, как изменение артериального давления, частоту сердечных сокращений или уровень гормонов, чтобы получить представление о боли или стрессе. Но может ли быть преимуществом добровольное сообщение о своей уязвимости?
В новом исследовании были изучены причины, по которым мы общаемся с помощью наших тел, лиц и рук. Учёные обнаружили, что эти сигналы играют ключевую роль в том, как мы создаём и поддерживаем социальные связи. В частности, новый эксперимент британских специалистов показал, что чем более напряжённым вы выглядите, тем больше другие находят вас привлекательным.
Эволюция и стресс
Учёные давно выяснили, что переживание стресса и поведение связаны между собой. Когда кто-то находится в состоянии стресса, он с большей вероятностью проявит то, что специалисты называют самонаправленным поведением. Мы трогаем своё лицо, грызём ногти, возимся с разными предметами и играем с волосами. Очень похожие формы стрессового поведения хорошо задокументированы у обезьян и человекообразных обезьян, что дополняет доказательства того, что мы и они в ходе эволюции, возможно, произошли от общего предка.
Однако то, как другие воспринимают это поведение, связанное со стрессом, остаётся загадкой для исследователей. Замечают ли вообще люди такое поведение у других? В состоянии ли мы определить, когда другие испытывают стресс? Как это меняет наше о них впечатление?
Чтобы исследовать это, учёным нужно было вызвать лёгкий стресс у добровольцев, дабы изучить их поведение. У участников было всего 3 минуты, чтобы подготовиться к презентации и фиктивному собеседованию, за которым сразу же последовал сложный тест по математике.
Вас, скорее всего, не шокирует, если вы узнаете то, что большинство участников испытали стресс.
В дальнейшем учёные показали кадры пребывающих в стрессовом состоянии добровольцев новой группе людей, которые оценили их поведение по скользящей шкале, вопросом к которой был «Насколько сильный стресс испытывает этот человек?». Полученные результаты показали, как выглядят люди, когда они испытывают стресс, и что люди о них думают.
Оказывается, люди довольно хорошо умеют распознавать, когда кто-то испытывает стресс. Чем больший стресс испытывал человек, тем больший стресс, по мнению других, он испытывал – чёткая линейная зависимость. Как и ожидалось, самонаправленное поведение, по-видимому, действительно отыгрывает важную роль. Чем больше таких форм поведения вырабатывал человек, тем более напряжённым он считался.
Стоит также отметить, что это были не тонкие сигналы, которые могли обнаружить только близкие друзья, поскольку высказать своё мнение о участниках эксперимента учёные просили совершенно незнакомых людей.
Новые выводы
Тот факт, что другие люди могут так чётко определить, когда кто-то находится в состоянии стресса, свидетельствует о том, что это поведение функционирует так же, как и другие типы невербальной коммуникации (такие как выражение лица, жесты) — факт, который до сих пор не подтверждался. Это первое исследование, которое выявило очевидную связь между стрессовым поведением и восприятием стресса.
Изображение: unsplash.com
Тот факт, что те, кого оценивали как более подверженных стрессу, также считались наиболее привлекательными людьми, вполне может объяснить, почему мы в первую очередь производим эти сигналы слабости (и почему они эволюционировали). Первое впечатление людей о «сигнализирующих стресс» не отрицательное, а даже очень положительное. Можно ожидать, что люди воспользуются слабостью, однако демонстрация вашей уязвимой стороны, наоборот, поощряет поддержку и социальные связи.
Мы склонны к сотрудничеству больше, чем любое другое животное, и нас привлекают те, кто честен в своих намерениях и душевном состоянии. Нет более честного общения, чем общение с человеком, когда тот находится в уязвимом состоянии.
Другие исследования показывают, что стресс может быть хорошей вещью и должен быть принят. Наш мозг эволюционировал, чтобы справляться с проблемами в окружающей среде, и лёгкий стресс обычно даёт здоровую нагрузку, чтобы поддерживать наш разум в тонусе.
Стрессовая коммуникация рассказывает похожую историю. Покажите свои чувства, хорошие или плохие. Не пытайтесь слишком сильно скрыть свой уровень стресса во время большой презентации или интервью. Честное и естественное общение через ваше поведение может на самом деле произвести положительное впечатление на других.
