В Финляндии был проведён небольшой новый эксперимент, в результате которого было выяснено, что игр на траве и среди подлеска в течение всего одного месяца может быть достаточно, чтобы изменить иммунную систему ребёнка.

Когда работники детских садов в Финляндии расстелили лужайку, высадили лесной подлесок, вроде карликового вереска и черники, а также разрешили детям ухаживать за посевами в ящиках для растений, через короткий промежуток времени разнообразие микробов в кишечнике и на коже малышей стало выглядеть намного более здоровым.

Детские сады в Финляндии построили «лесную почву», благодаря чему изменили иммунную систему детей.
Один из детских садов до и после высадки травы и саженцев. Изображение: University of Helsinki

По сравнению с другими городскими детьми, которые играли на стандартных площадках с плиткой и гравием, в крови трёх-, четырёх- и пятилетних детей в этих зелёных детсадах в Финляндии через 28 дней наблюдался повышенный уровень Т-клеток и других важных иммунных клеток.

«Мы также обнаружили, что кишечная микробиота детей, игравших среди зелени, была похожа на кишечную микробиоту детей, ежедневно посещающих лес», — отметила учёный-эколог Марья Рослунд (Marja Roslund) из Хельсинкского университета.

Предыдущие исследования показали, что посещение зелёных насаждений с раннего возраста каким-то образом связано с хорошо функционирующей иммунной системой, но до сих пор неясно, является ли эта связь причинной или нет.

И хотя результаты эксперимента пока не содержат всех ответов, они подтверждают основную идею, что изменение разнообразия микробов окружающей среды может относительно легко повлиять на устойчивый микробиом у детей, помогая в этом процессе их иммунной системе.

Представление о том, что окружающая среда, богатая живыми существами, влияет на наш иммунитет, известно как «гипотеза биоразнообразия». Основываясь на этой гипотезе, утрата биоразнообразия в городских районах может быть, по крайней мере, частично ответственна за недавний рост иммунных заболеваний.

«Результаты этого исследования подтверждают гипотезу биоразнообразия и концепцию о том, что низкое биоразнообразие в современной среде обитания может привести к необученной иммунной системе и, как следствие, увеличить распространённость иммуноопосредованных заболеваний», — пишут авторы.

В исследовании сравнивались микробы окружающей среды, обнаруженные во дворах 10 различных городских детских садов.

Детские сады в Финляндии построили «лесную почву», благодаря чему изменили иммунную систему детей.Изображение: unsplash.com

В некоторых из этих детских садов были стандартные площадки из бетона и гравия, в других детей вывозили на природу, а в 4 детсадах высадили газоны и подлесок.

В течение следующих 28 дней детям из этих последних 4 детских садов давали время проводить время на их новых игровых площадках 5 раз в неделю.

Когда исследователи протестировали микробиоту их кожи и кишечника до и после эксперимента, они обнаружили улучшенные результаты по сравнению с первой группой детей, которые в течение того же времени играли в детсадах с меньшим количеством зелени.

Даже за такой короткий срок исследования учёные обнаружили, что микробы на коже и в кишечнике детей, которые регулярно играют среди зелёных насаждений, увеличились в разнообразии — особенность, которая связана с общим более здоровым иммунитетом.

Их результаты в значительной степени совпали с результатами группы детей из детских садов, которые ежедневно проводили время на природе.

Среди детей, которые выходили на улицу, играли на грунте, траве и среди деревьев, увеличение количества микробов, называемых гаммапротеобактериями, усилило иммунную защиту кожи, а также увеличило полезные иммунные выделения в крови и уменьшило содержание интерлейкина-17A, который связан с заболеваниями, передаваемыми через иммунную систему.

«Это подтверждает предположение, что контакт с природой предотвращает нарушения иммунной системы, такие как аутоиммунные заболевания и аллергии», — говорит Аки Синкконен (Aki Sinkkonen) из Хельскинского университета.

Исследования также показывают, что выход на улицу полезен для зрения ребёнка, а пребывание на природе в детстве улучшает психическое здоровье. Некоторые недавние исследования даже показали, что зелёные насаждения связаны со структурными изменениями в детском мозге.

Пока не совсем ясно, что именно является причиной таких невероятных результатов. Это может быть связано с изменениями в иммунной системе или с чем-то вроде здорового воздуха, солнечных ванн, физических упражнений или большего спокойствия.

Ведь, учитывая сложность реального мира, во время исследований очень трудно контролировать все факторы окружающей среды, которые влияют на наше здоровье.

«Было бы лучше, если бы дети могли играть в лужах и каждый мог копать органическую почву, — призывает Синкконен. — Нам нужно выводить наших детей на природу 5 раз в неделю, чтобы воздействовать на микробы.»

Изменения просты, вред невелик, а потенциальные преимущества значительны.


Понравилось? Тогда поделитесь с друзьями!

Комментарии

- комментариев