Этот 51-летний мужчина рассказал, как он поменял своё тело обычного среднестатистического папаши на подкаченный пресс, после того, как начал заниматься бодибилдингом.
51-летний Роберто Касаротто (Roberto Casarotto) из Тренто, Италия, вдохновился сжиганием жира и укреплением своего тела, увидев трансформацию своего сына, 23-летнего Стефана (Stefan), который занимается бодибилдингом.
«Мой сын вдохновил меня лепить своё тело; он решил посоревноваться, и я к нему присоединился. Мы принялись очень интенсивно тренироваться и в результате помогли друг другу, — рассказывает Роберто. — Все спрашивают нас, братья ли мы. Когда мы говорим «нет, мы отец и сын», они очень удивляются.»
Он продолжил: «Я не был доволен своим телом. Я всегда видел других людей, имеющих прекрасное телосложение, и я решил, что это то, чего я хочу».
На данном этапе он собой удовлетворён и даже доволен, но не собирается потчевать на лаврах и останавливаться на достигнутом.
«Важную роль отыгрывает пища; в течение года мой рацион может отличаться. В любом случае, я должен контролировать потребление макроэлементов, добавляя в еду белки и жиры, — отмечает итальянец. — Для культуриста основной составляющей его диеты являются рис и курица, а уже к ним вы должны подбирать правильные дополнения.»
Новое телосложение заставило Роберто чувствовать себя увереннее, что побудило его работать ещё усерднее.
«Когда вы видите изменения, вы начинаете ценить то, что видите в зеркале, и это заставляет вас чувствовать себя хорошо, — говорит он. — Ваше телосложение изменяется радикальным образом; в соответствии с различными упражнениями и диетой, вы видите ежемесячные изменения.»
«Имея хорошее телосложение, вы чувствуете себя лучше психологически, от чего вы имеете больше энергии и сил.»
«Если вы не можете добиться желаемых результатов, то вы, вероятно, делаете что-то неправильно. В таком случае я предлагаю поговорить с тренером и, самое главное, никогда не сдаваться.»