Криштиану Роналду никогда не стесняется демонстрировать свою невероятную фигуру.
Даже в возрасте 33 лет суперзвезда ФК «Реал» по-прежнему остается на вершине своей физической кондиции, показывая потрясающие спортивные результаты, и во многом благодаря его строгой диете.
Getty — Contributor
Пятикратный обладатель Золотого мяча своими замечательными рекордами постоянно доказывает критикам, что он действительно хорош, при этом многое из того, что ему удалось достичь, связано с тем, как он самоотверженно и усердно тренируется.
Но не последнее место в том, что спортсмен пребывает в потрясающей физической форме и выступает практически без травм, занимает его сбалансированное питание.
Instagram, @cristiano
Казалось бы, Роналду должен следить за калориями, которые он ежедневно употребляет, но то количество физических упражнений, через которые ему регулярно приходится проходить, позволяют футболисту не сдерживаться в вопросах еды.
При этом Криштиану ни от кого не скрывает пищу, которую он ест на завтрак, обед и ужин.
Его типичный завтрак состоит из ассортимента ветчины и сыров, круассанов, тостов с авокадо, йогуртов и множества фруктов.
Роналду утверждает, что одним из секретов его успеха является то, что он «регулярно ест», при этом португалец признаётся, что в день у него может быть до шести маленьких приемов пищи.
На обед для него проще всего отведать какое-нибудь рыбное блюдо.
Instagram, @cristiano
Считается, что его любимое блюдо называется бакальяу, оно представляет собой тарелку, на которой выложены по особому приготовленная треска, лук, картофель и яичница.
По словам шеф-повара сборной Португалии, Роналду также просит для него готовить меченосца и лаврак.
Также Роналду рассказал, что основой его рациона является белок, при этом он старается избегать сладких содовых продуктов и обработанной пищи.
При посещении ресторана Роналду запросто может заказать добротный стейк и салат.
Instagram, @cristiano
Кроме того, он с большим удовольствием может полакомиться тунцом, яйцами и картофелем, а если это какой-то особый случай, то даже кальмаром.
Его закуски не кажутся столь экстравагантными и зачастую состоят из сардин и простого, нарезанного кусочками хлеба.
