Оставаться в хорошей форме довольно непросто, и для большинства людей это означает посещение тренажёрного зала.
Но одна женщина призналась, что «сексуальная диета» на самом деле является её ключом к подтянутому телу.
Изображение: Jam Press
Фитнес-блогер Рут Теллес (Ruth Telles) рассказала, что помимо занятий в тренажёрном зале и строгой диеты, она также следит за тем, чтобы у неё всегда был регулярный секс.
Изображение: Jam Press
Чтобы похудеть, вам нужно иметь дефицит калорий, а это значит, что вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете с едой и напитками.
Важно отметить, что из-за того, что Рут является инфлюенсером в области фитнеса, она также проводит много времени в тренажёрном зале, а ещё придерживается строгой диеты, а это означает, что её тело не расходует калории только лишь во время одно секса.
Изображение: Jam Press
У Рут, которая проживает в Бразилии, на данный момент более 209 тысяч подписчиков в Instagram.
Она объяснила, что является поклонницей своей так называемой «сексуальной диеты», потому что этим заниматься гораздо приятнее, чем посещать тренажёрный зал, однако красотка не спешит детально рассказывать о том, что именно она делает под простынями, чтобы сжигать так много калорий.
Она также говорит, что ей нравится объединять секс со своими занятиями фитнесом, поскольку он «сжигает калории и наращивает мышечную массу».
Изображение: Jam Press
Рут отмечает, что её распорядок дня противоположен распорядку олимпийцев, которые воздерживаются от секса перед соревнованиями.
В своём аккаунте в Instagram Рут публикует множество изображений своих тренировок и путешествий.
А ещё девушка добавила, что часто её посты поддаются критике, при этом некоторые люди утверждают, что её талия является фальшивкой.
