Для начала давайте разберёмся, что такое «газлайтинг»?

Газлайтинг — «форма психологической манипуляции, стремящаяся посеять зерна сомнения в целевой личности или в членах целевой группы, заставляя ставить под сомнение собственную память, восприятие и здравомыслие. Используя постоянные отрицание, дезориентацию и противоречия такой человек пытается дестабилизировать жертву и делегитимизировать веру жертвы».

Интересно, ваша вторая половинка газлайтер или же нет? Отметим, что мужчины с социопатическими чертами личности постоянно демонстрируют множество красных флагов и предупреждающих знаков — поэтому если вы будете знать, что искать, это поможет вам лучше узнать потенциального бойфренда или мужа.

Социопатами могут быть как мужчины, так и женщины (хотя статистически подавляющее большинство социопатов — мужчины), это люди, которые неспособны к истинному сопереживанию. Они являются мастерами манипуляций, используя это умение для контроля над другими, стараясь не брать ответственность за свои действия.

Подобное поведение является формой эмоционального насилия.

Если вы стали сомневаться в себе после встреч с таким человеком, внезапно начав думать, что вы недостаточно хороши, или даже подозреваете себя в отсутствии здравомыслия, это признаки того, что вы можете состоять в отношениях с газлайтинговым социопатом.

Конечно, такое тяжело сказать, поэтому вы, возможно, не захотите так называть своего партнера. Возможно, вы чувствуете, что в этой ситуации, по крайней мере частично, есть и ваша вина. Но, честно говоря, это ещё один сигнал.

Люди с антисоциальным расстройством личности имеют шестое чувство, которое предупреждает их, когда их собираются поймать на лжи, и они сделают всё, чтобы снять ответственность и избежать признания в своих неприятных маленьких играх.

Если вы какое-то время были в отношениях с таким человеком, вы можете испытывать некоторые симптомы.

unsplash.com

Всё начинается с того, что вы оправдываете человека за его оскорбительное поведение.

«Он так много работает.»

«У него просто сейчас такой напряженный период.»

«Он плохо себя чувствовал.»

Вы хотите верить, что он действительно хороший парень, у которого «моментами» всё летит к чертям. Затем всё успокаивается и возвращается к нормальной жизни — но только на некоторое время.

В конце концов газлайтер подталкивает вас к точке, в которой вы начинаете сомневаться в себе. По мере того, как он убивает вашу самооценку, вы теряете веру в правильность своих суждений, теряете связь с ощущением себя и задаетесь вопросом, чувствуете ли вы что-то вообще.

Предположим, вы чрезвычайно увлечены этим замечательным новым парнем, с которым встречаетесь. Он кажется абсолютно блистательным, успешным и уверенным в себе человеком, при этом вы прекрасно проводите время вместе. Хотя в нём есть что-то настораживающее и это вас беспокоит, вы пытаетесь отбросить это ощущение прочь, чтобы насладиться отношениями.

Тогда ваш новый парень понимает, что вы собираетесь поймать его на лжи — и игра продолжается. Он может попробовать любую или даже несколько тактик из указанных ниже, чтобы отвлечь от себя негативное внимание и помешать вам его раскусить.

Вот почему люди с социопатическими чертами личности являются мастерскими манипуляторами — они считают необходимым для своего выживания уклоняться от ответственности и нет конца средствам, которые они будут пытаться использовать.

Справедливости ради стоит отметить, что не все мужчины и женщины, которые ведут себя таким образом, являются людьми, у которых можно диагностировать расстройство личности, являющееся формой психического заболевания. Возможно, ваш парень просто эгоистичный урод, которому не нравится, когда вы хорошо к себе относитесь.

Взятые в отдельности эти поступки не 100%-но указывают на то, что он социопат.

Но если человек действительно начинает относиться к вам таким образом, само по себе это не исчезнет. И если он действительно социопат или нарцисс, доказательства продолжат накапливаться.

Мы хотим, чтобы вы взглянули на эти 11 предупреждающих знаков, говорящих о том, что у парня, с которым вы встречаетесь, имеются социопатические черты характера и он использует манипулятивные методы вроде газлайтинга для того, чтобы вас контролировать и совершать над вами насилие.

1. Он ждет вашей жалости

Этот трюк может стать шокирующим. Он внезапно становится эмоциональным, рассказывая вам, насколько трудны некоторые вещи для него и как он нуждается в вашей поддержке, так как сейчас в его жизни много стрессовых ситуаций. Разве вы не можете пожалеть его в том, с чем он имеет дело?

Это искусный механизм уклонения. Не поддавайтесь.

2. Он умаляет ваши чувства

Вы справедливо расстроены тем, что сказал или сделал ваш мужчина, но он этого не слышит. Вместо этого он говорит вам, что вы слишком чувствительны или что вы слишком остро реагируете. Он пренебрегает вашими чувствами и, похоже, не заботится о вашем счастье.

3. Он всегда выбирает ссору

Вы можете заметить, что всякий раз, когда вы чувствуете, что что-то не так, он быстро начинает ссору, прежде чем вы сможете задать слишком много вопросов о том, что вас беспокоит. Это ставит вас в затруднительное положение, уменьшая вашу склонность к дальнейшему противостоянию, независимо от того, что вы думаете о его действиях.

4. Он слишком быстро извиняется

Обычно быстрые извинения перед вами кажутся хорошей вещью. И в этом случае он может даже пообещать, что никогда больше подобного не сделает.

Но как только вы проходите эту процедуру несколько раз, вы узнаете, что эти извинения случаются так быстро, потому что являются самыми обычными пустыми словами, предназначенными для того, чтобы пресечь дальнейшую беседу в зародыше и сбить вас со следа.

5. Он перекладывает вину

В этом случае ваш партнер говорит, что во всем произошедшем есть лишь ваша вина, а не его. И он будет очень убедителен, потому что любой ценой хочет избежать ответственности. Его забота состоит не в том, что правильно и неправильно — его волнует лишь уклонение и самосохранение.

6. Он создает бесконечную драму

Если кризис вспыхивает сразу после вашего вопроса о чём-то, что сделал ваш парень, это ещё один большой красный флаг. Драма — ещё один способ отвлечь вас от темы, поэтому не позволяйте себя запутать.

7. Он часто в чём-либо вас обвиняет

Как лучше всего избежать вопросов, переключая ваше внимание на нечто плохое? Если он обвиняет вас в чём-то придуманном, будьте очень подозрительными в отношении того, что вас ожидает дальше.

8. Он отрицает целые разговоры

Вашему социопатическому бойфренду может быть удобно «забыть» сказанное вам или кому-то ещё. Он может даже не вспомнить целые разговоры. Он будет категорически отрицать что-либо, даже отдаленно уличающее его, действуя так, словно этого никогда не было. И из-за этого вам действительно трудно выдвигать аргументы.

Это обычная форма поведения, связанная с газлайтингом, и человек, ставший жертвой эмоционального насилия, действительно считает, что он должно быть сумасшедший, думая о чём-то, что когда-либо происходило.

9. Он никогда не принимает на себя ответственность

Указывать пальцем на других за свои проступки — это ещё один способ, с помощью которого люди с социопатическими чертами пытаются избавиться от неприятностей.

Как уже упоминалось ранее, не удивляйтесь, если он убеждает, что именно вы являетесь причиной того, что он сделал что-то неправильно.

10. Он меняет тему — много раз

Другой популярный способ, которым такие мужчины избегают ответственности — изменение темы.

Он надеется, что как только выбьет вас из колеи, вы проиграете спор или на некоторое время забудете о его предмете. Так что если есть какой-то конкретный спор о чём-то, который вы никогда не можете завершить, то причина, возможно, в этом.

11. Он утверждает, что является вашей жертвой

Когда все остальные способы терпят неудачу, он перевернёт всё с ног на голову, настаивая, что является единственной жертвой злоупотреблений в ваших отношениях. Он будет утверждать, что у вас нет никаких прав на извинения или что-то в этом духе, потому что только он является тем, кто был вами обижен.

Повторяем ещё раз, использование одной из этих манипулятивных тактик не обязательно означает, что человек, о котором идет речь, является социопатом или нарциссом. Если вы со временем столкнетесь с одним или двумя подобными признаками, вам, скорее всего, не стоит особо волноваться.

Однако если вы заметили, что кто-то часто использует некоторые из вышеперечисленных тактик в общении с вами, пришло время проснуться и понять, с кем вы имеете дело, ведь со временем может стать только хуже, а не лучше.

Порой нужно уйти, а не оправдывать его социопатические черты. Гораздо лучше быть в одиночестве, чем с человеком, который манипулирует вами и имеет серьезные проблемы.

Источник: deadbees | yourtango

Правописание уведомления вебмастера


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

- комментариев