Многие женщины считают, что это может произойти с кем угодно, но только не с ними, так же считала и доктор Лиз О’Риордан (Liz O’Riordan). Ей было 40, когда в 2015 году у неё диагностировали рак груди, при этом женщина чувствовала себя великолепно и до этого никто и никогда в её семье не страдал этим недугом. Кроме того, сама она работала консультантом по хирургии груди — доктором, принимающим женщин и назначающим им операции и химиотерапию.
Ранее у Лиз были кисты в груди, поэтому, заметив новый комок в левой груди, она не особенно забеспокоилась. Однако рентген показал большую черную массу: рак. Уже последующая биопсия идентифицировала его как смешанный протоковый и лобулярный рак, который оказался большим и агрессивным.
Буквально сразу же в голове женщины промелькнуло всё то, через что ей придётся пройти в будущем: мастэктомия, химиотерапия, вырез на теле, проблемы с браком, семьёй и карьерой. И она поняла, наконец, что значить быть онкобольным пациентом, а не просто экспертом в этом.
Сейчас доктор Лиз О’Риордан вместе с профессором Тришей Гринхалг (Trisha Greenhalgh), у которой одновременно с ней диагностировали рак, написала книгу, чтобы рассказать женщинам всё, что О’Риордан и Гринхалг хотели знать с самого начала — то, что Лиз сейчас рассказывает многим своим пациентам, узнав, что значит быть на их месте.
Вот 11 жизненно важных вещей, которые, по мнению Лиз О’Риордан, каждая женщина должна знать о раке молочной железы:
1. Вы можете сохранить свою фигуру
Большинство современных женщин с раком молочной железы не делают мастэктомию, включая хирургическое удаление всей груди. Хирурги могут выполнять лампэктомию, удаляя до пятой части груди и изменяя её форму для хорошего косметического результата. Они усовершенствовали искусство скрывать шрамы вокруг соска и берут жировые ткани с боков, чтобы заполнить пробел, возникший из-за рака.
Также можно уменьшить очень большую грудь. У женщин есть выбор. Вы всё ещё можете хорошо выглядеть обнаженными, в бюстгальтере или в одежде.
Если вам потребуется мастэктомия, которую сделала я, потому что мой рак был большим, и у меня была небольшая грудь, вы можете выполнить реконструкцию с помощью имплантата или собственной ткани.
Я решила сделать реконструкцию. Я не хотела менять способ одевания. Поскольку я худая, мне не хватало кожи и жира, чтобы взять их из других мест, поэтому в моём случае мне помог имплантат.
Это операции, которые я регулярно делаю сама, и со временем я полюбила эту работу, рассказывая женщинам, что у них всё заживёт.
Но теперь я знаю, что это нечто больше, чем кажется с виду. Кожа груди онемела и имплантат холодный. Большинство женщин довольны тем, как они выглядят, но нормально и то, если вам не всё нравится, при этом врачи должны быть готовыми услышать это.
Мне пришлось удалить имплантат, когда мой рак вернулся. Я теперь плоская, а на одной стороне шрам — я «одногрудая». Никак нельзя подготовиться к тому, как вы выглядите без одной груди. Я до сих пор пытаюсь с этим смириться.
unsplash.com
2. Не храбритесь
Когда мне поставили диагноз, мы с мужем все ещё размышляли о том, заводить ли детей. Но у молодых женщин химиотерапия вызывает раннюю менопаузу, а вместе с ней и бесплодие. Когда это коснулось меня, я сломалась, скорбя о ребёнке, которого у нас никогда не было. В другой раз я была настолько расстроенной, уезжая из клиники, что меня чуть не вырвало в машине.
Вам не нужно делать храбрую мину на лице и лучше открыто разобраться с этими отрицательными эмоциями. Чувства уныния, злости, страха или жалости к себе не уменьшат ваши шансы на восстановление. Но если эти чувства становятся ошеломляющими, вы можете обратиться за помощью к врачам. То же самое касается физической боли: попросите всё необходимое вам.
3. Вам может не понадобиться химиотерапия…
Только треть людей с раком молочной железы нуждается в химиотерапии. Её обычно делают, если вы молоды или ваш рак большой или распространяется на ваши лимфатические узлы. Большинству женщин понадобится операция по удалению раковых образований, возможно, после лучевой терапии. Если их рак чувствителен к эстрогену, им также будут давать антиэстрогеновые таблетки. Известно, что шансы рецидива у таких женщин не являются более значительными без химиотерапии, поэтому нет необходимости её делать.
4. Но вы справитесь, если через неё пройдёте
Химиотерапия рака молочной железы проводится курсами длительностью от одной до трёх недель и длится пять месяцев. Вы проводите всего несколько часов в больнице.
Мне делали химию из-за моего возраста и размера моего рака. Это управляемо и существуют стратегии преодоления.
Если вы лишитесь волос, побалуйте себя бритьём в турецкой парикмахерской или обратитесь в YouTube за классными способами носить головной платок.
Сначала я ненавидела быть лысой, но не хотела носить парик. Вместо этого я купила несколько раздражающих очков — в надежде, что люди будут смотреть на них, а не на лысину.
Вам нужно много пить, но вода на вкус ужасна, поэтому пейте сквош. Используйте немного вазелина для внутренней части носа, которая будет трескаться и высушиваться.
Если у вас бессонница — побочный эффект от стероидных лекарств, которые вам дают — хорошо помогают форумы в Интернете, так как даже в 3 часа ночи в них всё равно ещё кто-то есть.
Я также обнаружила вещи, которые ваш врач вряд ли вам скажет, например, что первыми выпадают лобковые волосы — так что вы получаете бесплатный сеанс бразильской восковой депиляции.
5. Не прекращайте свою интимную жизнь
Реакцией многих женщин на диагностирование рака становятся мысли, что их мужья должны с ними развестись, чтобы жениться на ком-то здоровом. Так было со мной. Это неуместное чувство вины за то, что вы заставляете пройти их через это испытания с вами.
Возможно вам придётся справиться с измененным видом тела и вызванной лечением менопаузой, но не позволяйте раку забирать вашу физическую связь.
Химиотерапия, подавление функции яичников и гормональная терапия могут стать причиной немедленной менопаузы или ухудшить существующие симптомы менопаузы, такие как снижение уровня эстрогена.
Эстроген — это натуральная смазка и без неё всё высыхает, но вашая интимная жизнь не должна прекращаться. Существуют вещи, которые могут помочь: смазочные материалы, а также небольшие расширители и игрушки. Я советую женщинам заполнить небольшую сумку вышеуказанным, чтобы держать рядом с кроватью. Их партнёрам также может понадобиться помощь и с ними важно разговаривать.
Не будьте как одна женщина, которую я знаю, которая спросила, безопасно ли заниматься любовью во время химиотерапии, потому что она боялась отравить мужа.
unsplash.com
6. Доктор Гугл может быть полезен
Раньше я говорила всем своим пациентам не гуглить рак молочной железы. Я наивно думала, что могу дать им всю необходимую информацию.
Но это первое, что я сделала, когда получила результат биопсии, хотя я и эксперт. Некоторые вещи из того, что вы найдёте в Интернете, будут ужасающе неточными. Но мы живём в эпоху цифровых технологий, поэтому игнорировать это невозможно. Ищите безопасные и дружественные веб-сайты и приложения, которые одобрены крупными благотворительными раковыми организациями.
7. Игнорируйте змеиное масло
Будучи врачом, я понятия не имела, насколько огромна индустрия, зарабатывающая на уязвимых людях. Я получила это представление только став пациенткой, но, честно говоря, если бы было научно доказано, что куркума и щелочные диеты способны вас излечить, то вам бы их назначили доктора. Бесплатно. При этом существуют доказательства, что занятия физическими упражнениями помогают при усталости и уменьшают побочные эффекты химиотерапии, поэтому старайтесь каждый день ходить или заниматься лёгкой йогой — больше в хорошие дни, если сможете. Это снова даст вам веру в своё тело. Как только я смогла, я вернулась к занятиям триатлоном.
8. Рак может вернуться
Многие люди не понимают, что их рак может вернуться, даже спустя 20 лет, и что когда это произойдет, его невозможно вылечить. Я не в такой ситуации. Мой рак является локальным рецидивом моего первичного рака: он нигде не распространился. Никто не знает, какими будут симптомы вторичного рака молочной железы, когда он возвратится в ваш мозг, легкие, печень или мозг. Так что любой новый симптом вроде кашля, боли в костях, головных болей или рвоты, который длится более месяца, должен проверить ваш доктор.
9. Надейтесь на лучшее…
… но планируйте худшее. Сегодня большинство женщин с диагнозом «рак молочной железы» живут долгой и здоровой жизнью и умирают от чего-то другого.
Но мы не должны забывать и о ежедневно умирающих от него женщинах. Когда лечение не помогает, вам нужно знать, хотите ли вы умереть дома или в больнице, спланировать похороны и приведите в порядок свои дела.
Одной из самых трудных вещей для меня было написать завещание и обсудить похороны с мужем. Для этого мне потребовалось возникновение локального рецидива, но вы будете чувствовать себя спокойнее, когда это сделаете.
10. Вы не число
Мой шанс прожить 10 лет — 60%. Я могу быть среди 6 из 10 человек, оказавшихся в моей ситуации, которые выживают, или среди 4 из 10, которые умирают, но эти числа — это только предположения, основанные на исследованиях, проведенных, по крайней мере, 10 лет назад. Постоянно появляются новые методы лечения. Вы не можете жить каждый день так, будто он ваш последний.
unsplash.com
11. Заведите банку радости
Это идея, заимствованная у гериатрического специалиста доктора Кейт Грейнджер (Kate Granger), которая умерла от рака в 2016 году. Каждый раз, когда происходит что-то хорошее, запишите это на карточку и положите её в банку. Банк счастья. Когда у вас плохой день, идите к банке и прочитайте несколько записей. Извлеките то, что находится на депозите. Это сработает, я обещаю.
Источник: deadbees | dailymail
