Медиками и диетологами рекомендуется в сутки употреблять в среднем не больше 2000 калорий. И хотя здоровые практики постепенно пробиваются в индустрию быстрого питания, простое осознание не всегда эффективно.
Ресурс Business Insider создал фотографии, в которых собрал и скомпоновал, посетив 13 фастфудов, еду, содержащую суточную норму калорий. И хотя на этих снимках многое представлено в виде одиночных блюд, на самом деле на каждой из них всё, что желательно съедать за целый день.
Chipotle Mexican Grill
Буррито со стейком, черными бобами, кукурузной сальсой, белым рисом, сметаной и гуакамоле, чипсы и гуакамоле.
Всего калорий: 2045.
Wendy’s
Бургер «Беконатор», куриные наггетсы со специями, большая картошка фри, маленькие мороженое, корневое пиво.
Всего калорий: 2480.
Arby’s
Сэндвич с беконом и жареной индейкой, большая порция спиралеобразного картофеля фри, кетчуп, соус Horsey, средний шоколадный шейк.
Всего калорий: 2010.
Five Guys
Чизбургер с беконом и большая картошка фри.
Всего калорий: 2230.
Burger King
Двойной гамбургер с сыром, большая порция картофеля фри, крупные кольца лука, два овсяных печенья с изюмом, большая кола.
Всего калорий: 2990.
Taco Bell
Quesarito с говядиной, трехслойные начос, Crunchwrap Supreme — мягкая маисовая лепешка с начинкой из говядины, тостада с пряностями, картофель с сыром, большая содовая.
Всего 2080 калорий.
Chick-fil-a
Сэндвич с курицей и специями, большая картошка фри в виде вафель, салат с курицей, большой ванильно-молочный коктейль.
Всего калорий: 2070.
KFC
Двойной сэндвич Doublicious, большая порция попкорн наггетсов, большая порция картофельного пюре с подливкой, большой mac and cheese и большой салат из капусты.
Всего 2940 калорий.
Shake Shack
Двойной чизбургер, картошка фри с сыром, шейк с арахисовым маслом.
Всего калорий: 2200.
Subway
Большой пряной итальянский саб с сыром, шестидюймовая лепешка с беконом и листьями салата, помидорами и сыром, чипсы, овсяное печенье с изюмом.
Всего 2010 калорий.
Panera Bread
Новоанглийский суп из моллюсков в хлебной чаше, чипсы, шоколадное печенье, бутылка лимонада.
Всего 2160 калорий.
McDonald’s
Сэндвич с беконом и хрустящей курицей, большая картошка фри, сырные палочки из моцареллы с соусом маринара, макфлурри с печеньем орео.
Всего 2010 калорий.
Starbucks
Мокко с белым шоколадом, сэндвич с колбасой и сыром чеддер, вишневый греческий йогурт, соленый карамельный леденец, кофейное пирожное.
Всего 2030 калорий.