Страдая от посттравматического стрессового расстройства (ПСР), тревожности и большой депрессии после изнасилования, Хайди Уильямс (Heidi Williams) наконец-то нашла умиротворение в йоге. После сложнейших 6 месяцев, во время которых она даже пыталась покончить с собой, женщина пришла к йоге, которая вновь вернула краски в ее жизнь. Теперь она не только нашла гармонию с окружающим миром, но и старается помогать тем, кто нуждается в ее помощи, тем людям, которые пребывают в таком же тяжелом моральном состоянии, в котором находилась и она сама в не таком далеком прошлом.
«С этого адского психологического состояния мне помогла выбраться йога, йога привела меня в безопасное место мира и самопринятия», — рассказала Уильямс ресурсу «Mantra Yoga + Health».
После выздоровления она посвятила свою жизнь вдохновению других людей через процесс самовосстановления, запустив онлайн-группы поддержки, где люди могут объединяться друг с другом. Ее основной целью является терапевтическое занятие йогой и поиск пути, они специально разработаны для спасения от депрессии, тревожности и ПСР. Хайди также использует социальные сети, чтобы продемонстрировать как можно большему количеству людей то, как она смогла найти радость в жизни, показывая прекрасную гармонию тела и разума. Своим личным примером она помогает поверить в то, что каждый человек способен этого достичь. Ее Instagram-фотографии всегда подкреплены цитатами, которые способны вдохновить и подбодрить тех людей, которые все еще находятся в поисках своего эмоционального мира.
