Исследования показывают, что частота сердечных сокращений на уровне 75 ударов в минуту в среднем возрасте может удвоить риск преждевременной смерти.
Мужчины с частотой сердечных сокращений в районе 75 ударов в минуту или выше в возрасте 50 лет имеют в два раза больше шансов умереть в течение следующих двух десятилетий по сравнению с мужчинами, чей пульс равен 55 ударам в минуту или меньше. При этом каждый дополнительный сердечный удар в минуту связан с повышением риска смерти на 3%, вне зависимости от причины.
Исследование, которое это выявило, было проведено Гетеборгским университетом под руководством доктора Салима Бари Баривани (Salim Bary Barywani) из отдела молекулярной и клинической медицины.
pixabay.com
Частота сердечных сокращений в покое — это количество ударов органа в минуту, когда ваше тело находится в статическом состоянии.
Принято считать, что нормальный пульс колеблется в диапазоне от 50 до 100 ударов в минуту, при этом, как правило, более низкая частота сердечных сокращений указывает на лучшее состояние сердечно-сосудистой системы и общей физической формы.
Чтобы выяснить, как изменения частоты сердечных сокращений влияют на риск преждевременной смерти, исследователи проанализировали 798 мужчин. Отметим, что все они родились в 1943 году.
В 1993 году обследуемые мужчины заполнили анкету о своём образе жизни, стрессах и истории сердечных болезней в семье. Кроме того, также был проведён медицинский осмотр, который включал измерение частоты сердечных сокращений в покое.
После мужчин разделили на четыре группы: с частотой сердечных сокращений в покое равной 55 ударов в минуту или менее, с пульсом 56-65, с пульсом 66-75 и более 75 ударов в минуту.
В дальнейшем частота сердечных сокращений в состоянии покоя была снова измерена в 2003 и 2014 годах среди 654 и 536 участников соответственно, которые на тот момент были ещё живы и хотели продолжать своё участие в исследовании.
В течение 21-летнего периода 119 человек — чуть менее 15% — умерли до своего 71-го дня рождения, у 237 — почти 28% — развились сердечно-сосудистые заболевания, а около 113 — чуть более 14% — заболели ишемической болезнью сердца.
В итоге результаты показали, что у людей с частотой сердечных сокращений в покое 75 или выше в 1993 году вероятность смерти от любой причины в течение 21 года была в два раза выше, чем у людей с частотой сердечных сокращений 55 ударов в минуту или ниже.
А наличие «стабильного» сердечного ритма в состоянии покоя в период между 1993 и 2003 годами, когда мужчины находились в возрасте от 50 до 60 лет, было связано с 44%-ым снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих 11 лет по сравнению с теми, у которых в течение этого периода времени частота сердечных сокращений увеличилась.
Кроме того, результаты показали, что каждый дополнительный удар сердца в минуту был связан с повышением риска смерти на 3%, вне зависимости от причины.
При этом стоит отметить, что мужчины, у которых частота сердечных сокращений в 1993 году превышала 55 ударов в минуту, были более склонны к курению, неактивны и испытывали стресс. Кроме того, у них чаще имелись «факторы риска сердечных заболеваний», такие как гипертония или ожирение.
