Учёные говорят, что для хорошего психического здоровья человеку идеально подходит всего только один рабочий день в неделю.

Известно, что оплачиваемая работа повышает самооценку и социальную интеграцию, в то время как лица, живущие на пособие по безработице, подвержены более высокому риску депрессии.

unsplash.com

Эксперты из Кембриджского и Солфордского университетов посмотрели, как изменения в рабочем времени связаны с удовлетворением жизнью более чем 70 тыс. британцев.

В итоге они обнаружили, что работа в течение от одного до восьми часов в неделю является самой «эффективной дозой» — это позволяет снизить риск проблем с психическим здоровьем на треть.

При этом выполнение большего количества труда не приносит никакой дополнительной пользы — кроме, конечно, денег.

Учёные говорят, что в будущем, для достижения оптимального здоровья, люди вполне могут работать всего два часа в день или получать «пятидневные выходные».

По словам экспертов, поскольку компьютеры и роботы всё чаще занимают рабочие места человека, их выводы могут привести к созданию минимальных уровней занятости для сохранения здоровья людей.

unsplash.com

«У нас есть эффективные руководства по дозировке всего: от витамина С до часов сна, чтобы помочь нам чувствовать себя лучше, но это первый раз, когда задаются вопросом о оплачиваемой работе», — отмечает исследователь доктор Брендан Бурчелл (Brendan Burchell), социолог из Кембриджского университета.
«Мы знаем, что безработица часто наносит ущерб благополучию людей, негативно влияя на личность, статус, использование времени и чувство коллективной цели.»
«Теперь у нас есть представление о том, сколько нужно оплачиваемой работы, чтобы получить психосоциальную выгоду от трудоустройства, и это совсем немного.»

Добавим, что данное исследование было опубликовано в журнале Social Science and Medicine.

Источник

Правописание уведомления вебмастера


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

- комментариев

EnglishРусскийУкраїнська
Включить уведомления Да Спасибо, не надо