Мы все слышали о психотерапевтической кушетке и взаимодействии между клиентом и его психотерапевтом. Но, возможно, менее известной является всё более популярная пет-терапия/зоотерапия. И нет, это не терапия для вашего питомца — это относительно новый феномен терапии для людей, в котором принимают участие животные.
Эти вмешательства с участием животных (AAI), в которых также участвует обученный специалист-человек, обычно полезны для людей всех возрастов, приводя к значительному снижению физиологических реакций на стресс — вроде частоты сердечных сокращений, и связанных с ними эмоций, таких как тревога.
Изображение: Monkey business images/Shutterstock
Это давний и широко признанный факт, что люди всех возрастов могут извлечь выгоду из партнёрских отношений с животными в качестве домашних животных. Нет никаких сомнений в том, что кошки, собаки и другие домашние животные неизмеримо улучшают нашу жизнь — от радости связи человека и животного до общения и улучшения психического здоровья.
Но за последние 10 лет или около того животные начали помогать людям в условиях, удалённых от дома, например, в больницах и домах престарелых, а также в школах, университетах, тюрьмах и реабилитационных центрах.
Например, отделение неотложной помощи Royal University Hospital в Саскачеване, Канада, задействует собак-терапевтов (и их дрессировщиков) с 2016 года.
Недавнее исследование, проведённое в больнице, было направлено на то, чтобы выяснить, повлияла ли собачья терапия на самочувствие пациентов, большинство из которых (около 70%) были госпитализированы и ожидали больничной койки, при этом эти люди испытывали боль.
Каждого из них в дополнение к обычному больничному уходу посетила на 10 минут собака. Используя детальный психометрический опрос, исследователи оценивали пациентов непосредственно перед визитом, сразу после него и через 20 минут после мероприятия. Они были поражены, обнаружив, что после визита терапевтической собаки пациенты сообщили о значительном уменьшении боли, тревоги и депрессии, а также об улучшении общего самочувствия.
Стоит отметить, что терапия с участием собак также может снижать кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Кошки и лошади также являются неплохими помощниками
За последние 10 лет кошки также присоединились к движению AAI и использовались в школах и домах престарелых для улучшения самочувствия находящихся там людей. Было доказано, что простое присутствие кошки улучшает настроение и уменьшает чувство одиночества. Игра с кошкой и физический контакт посредством поглаживания и объятий могут вызывать чувство спокойствия, особенно у детей и ослабленных пожилых пациентов, находящихся на длительном лечении.
Изображение: Toa55/shutterstock
На самом деле, даже кошачье мурлыканье может принести эмоциональное облегчение, особенно когда мы чувствуем стресс.
Одно исследование, проведённое с пациентами, живущими с хронической возрастной инвалидностью в доме престарелых, показало, что у тех, кому был назначен сеанс кошачьей терапии 3 раза в неделю в течение 6 недель, наблюдалось улучшение симптомов депрессии и значительное снижение кровяного давления.
Терапия же с помощью лошади особенно полезна для молодых людей, испытывающих проблемы с психическим здоровьем и поведением. Во многих случаях те, кому не помогла традиционная, основанная на беседах терапия, могут испытать преимущества, особенно повышенное чувство спокойствия и эмоционального контроля, при участии в терапии лошадей, во время которой они учатся общаться с лошадьми и ухаживать за ними.
Точно так же терапевтическая верховая езда приносит физическую и эмоциональную пользу детям с ограниченными возможностями, помогая улучшить их равновесие, осанку и зрительно-моторную координацию. Это также может помочь детям научиться доверять и стать более социально осведомлёнными.
Было выявлено, что лечебная верховая езда улучшает симптомы посттравматического стрессового расстройства и у взрослых. А иппотерапия, при которой нет верховой езды, а вместо этого лошадь только кормят, за ней ухаживают и просто водят, может помочь людям переварить и изменить негативное поведение, например, связанное с зависимостью.
Почему домашние животные — хорошие терапевты
Построение отношений и социальных связей посредством общения и человеческого взаимодействия является ключевой частью поддержания и улучшения нашего психического здоровья.
Животные, предоставленные сами себе, также работают над поддержанием и укреплением эмоциональных отношений и связей с другими людьми. Нам очень повезло, что когда речь заходит о собаках, кошках и лошадях, эта тенденция распространяется и на людей, если мы ведём себя так, как удобно животным.
И наука показала, что они также могут понимать, что происходит при нашем с ними взаимодействии.
Изображение: unsplash.com
Лошади могут читать и настраиваться на человеческие эмоции. Они даже могут узнать о человеке, наблюдая за тем, как он взаимодействует с другой лошадью, и соответствующим образом скорректировать своё поведение, например, чаще приближаться к человеку и прикасаться к нему, если кажется, что он испытывает дискомфорт рядом с другой лошадью.
Исследования, проведённые с собаками и кошками, показали, что они тоже могут читать и реагировать на язык нашего тела, выражение лица и голос.
Часть радости установления связи с животным заключается в том, чтобы узнать, кем оно является и что ему нравится, и само собой разумеется, что его благополучие всегда должно быть главным приоритетом. Но если вы считаете, что ваш домашний питомец является классным животным-терапевтом, подумайте о том, чтобы обратиться в местную организацию, которая использует таких существ в качестве лечебной профилактики. Там непременно будут рады познакомиться с вами и вашим животным-компаньоном.
